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冬季干燥防皮炎 洗浴请勿太频繁

         入冬以来,深圳市中医院皮肤科门诊因冬季皮炎就诊的患者显著增加,患者多为老人、小孩,皮肤病的临床表现也多是皮肤干燥,细小皮屑,或皮损粗糙肥厚,可以看到抓痕或血痂,患者经常还会伴有瘙痒。深圳市中医院皮肤科医生杨玉峰表示,洗浴、瘙抓刺激后可加重皮炎。对此,杨玉峰建议,冬天洗浴次数不要过于频繁、每次洗浴时间也不要太长。   冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”,主要是由于冬季气候干燥,皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。临床表现为皮肤出现细小鳞屑,尤以小腿胫前明显,手背也会出现干燥性裂纹。杨玉峰说,皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经,从而引发瘙痒症状,并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠和生活质量。   预防冬季皮炎可以从日常生活中的洗浴和饮食方面做起。杨玉峰建议,有皮炎的患者,冬天洗浴次数不要过于频繁、每次洗浴时间不要太长。同时,还要避免水温过高或外用碱性较强的肥皂、沐浴露,洗浴后可适当使用润肤剂。   而在饮食方面,勿过食辛辣厚味,如火锅烧烤等食物,勿过多进食滋补食物,如鸡牛羊狗肉海鲜等,多饮水、多吃蔬菜水果,如鸭梨橙子葡萄等。   内经云:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬季应注重维护阴气。杨玉峰建议,可通过某些具有滋阴润燥、灌溉脏腑功效的中药,来弥补天气干燥对身体的伤害。原则为滋阴润肺,不腻不燥。像广东人喜爱煲汤,大家可以食用一些针对冬季皮炎的药膳进行预防。   严重者除皮肤干燥皲裂瘙痒外,还有口干舌燥、大便干燥等全身症状。杨玉峰说,冬季皮炎中医治疗以润肺、养阴、润肤为主要原则,并根据患者体质随证加减,常用方剂如沙参麦门冬汤、清燥救肺汤等,常用中药如北沙参、玉竹、麦冬、天花粉等。而外用药有复方榴莲皮软膏(院内制剂)、中药药浴等。   两款药方防治皮炎   ■小贴士   1、沙参麦冬猪肺汤   材料:沙参15克,麦冬15克,猪肺1对(或猪肉250克),盐适量。   做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下,切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味。   2、玉竹雪梨银耳汤   材料:玉竹20克,雪梨1个,银耳适量,冰糖10克,枸杞5克。   做法:银耳冷水发泡,泡好的银耳去蒂撕成小块,雪梨去皮去核切小块,玉竹洗净备用,锅中放适量清水,加入玉竹、银耳、雪梨,大火煮开转中小火煮半个小时,加入冰糖、枸杞,煮至冰糖溶化即可。

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